Restorative Therapy

Rest the body and the mind will follow

To restore betekent letterlijk vanuit het Engels: herstellen, terugplaatsen, restaureren. Je zou het kunnen definiëren als het terugzetten van je lijf naar de standaard instellingen, een body reset. Terugkomen bij, en verbinden met jezelf door te leren ontspannen, accepteren, of dingen te laten zijn zoals ze zijn. Niets móet. Door het gericht en uitgelijnd gebruiken van ondersteuning (bolsters, poefjes, dekens, blokken), kan je lichaam ontspannen in een yogahouding zonder dat er spierspanning of -rek ontstaat. Restorative therapy yoga spreekt het zelfhelend vermogen in je lijf aan, en kan zo worden beschouwd als therapie voor lichaam, geest en ziel. Ervaring met yoga is niet nodig. Every body welcome!

Jitske is gespecialiseerd in Restorative yoga en Restorative Therapy.

Je kan bij Jitske terecht voor fijne Restorative yoga op diverse plekken in Haarlem (Studio 44 en UrbanFlow).
De restorative yogatherapie is een speciaal product en doe je 1:1 met een yogatherapeut.
Jitske heeft haar praktijk in Yogathearpie bij Studio44, Burgwal 44 Haarlem.
Neem contact op met Jitske wanneer je meer informatie, of een intake gesprek wilt. Telefoonnummer 06 28861713.
Het intake gesprek is gratis. De therapiesessies kosten 55,00 Euro inclusief BTW.

Restorative yoga is een yin vorm van Yoga, maar het is géén Yin Yoga. Je maakt op een zachte manier contact met je lichaam, zonder de rek in de spieren en het bindweefsel. Ook is Restorative yoga heel geschikt voor mensen die aan meer actieve vormen van Yoga doen, zoals Ashtanga, Vinyasa en Power Yoga. Juist om de meditatieve ontspanning en stilte te ervaren. Al is dat (soms) een uitdaging als je het fijn vindt om heel actief te leven.

Restorative Therapy is een speciale vorm van  therapie waarbij gefocust wordt op verbinden tussen lichaam en geest op een helende manier. Omdat er vaak sprake is van trauma, wordt er 1:1 gebruikt maakt van zachte yogahoudingen waarin je je comfortabel, veilig en geborgen voelt. Omdat álles wat er naar boven komt er mag zijn, kan Restoratie therapy helpen jouw balans weer te herstellen.

Restorative yoga en therapy zijn zeker ook geschikt voor je als je:
* Ruimte voor jezelf nodig hebt;
* Snel overprikkeld bent;
* Last hebt van post traumatische stress;
* Lichamelijk en geestelijk trauma hebt;
* Uitgeput bent door stress en-of slaaptekort;
* Herstellende bent van ziekte, operatie en/of chemokuur;
* Moeite hebt met écht ontspannen;
* Een burn out hebt, of herstellende bent daarvan;
* Hormonale disbalans voelt;
* In een Pre/Postnatale depressie zit;
* Last hebt van PMS/Menstruele problemen;
* In de pre-menopauze & menopauze zit
* Onvruchtbaarheidsproblemen ervaart;
* Met overgewicht kampt;
* Wanneer je aan het detoxen bent.

Profiteren van een aantrekkelijk korting

Contact opnemen